Que vamos a aprender en el taller?

• Desarrollar el estado de resiliencia
• Autoconocimiento
• Entender como funciona la emoción con el cerebro
• Reconocer las causas principales del estrés, ansiedad y miedos
• Gestionar dichas emociones
• Generar claridad respecto a quien eres y prioridades en tu vida
• Detectar pensamiento desencadenantes
• Hacer uso de herramientas profesionales
• Técnicas de relajación profunda
• Tendrás mi acompañamiento por WhatsApp para preguntarme lo que quieras respecto al taller 🤗 Así de fácil !!!!