Se trata justamente de encontrar las formas para gestionar estas emociones que nos bloquean en la vida llevándonos al estrés y en consecuencia cascadas de situaciones negativas. El miedo y la ansiedad se convierten en un círculo vicioso donde realmente se vive sin disfrute y cuesta salir de eso.

A veces los síntomas vienen luego de alguna situación vivida específica y otras pareciera que viene de golpe, sin algo que la dispare, pero jamás es así. Por esta razón es importante ir al origen primario, y entender las respuestas biológicas de nuestro cuerpo según aquello que se proyecta en la mente, y esto será una gran herramienta para comenzar a salir de la ansiedad y el miedo.

Se puede cambiar esto? 😍 CLARO QUE PODEMOS!!!!